Traveling adalah kesempatan menyenangkan untuk menjelajahi tempat baru dan menikmati pengalaman berbeda. Namun, kebiasaan sehat yang biasanya dijaga sehari-hari sering terganggu saat bepergian. Pola makan tidak teratur, kurang tidur, dan minim aktivitas fisik bisa membuat tubuh cepat lelah dan menurunkan sistem imun. Menjaga pola hidup sehat saat traveling sebenarnya tidak …
Jason Parker