Bekerja dari rumah atau tempat fleksibel memang menawarkan kenyamanan. Namun, tanpa manajemen gaya hidup yang baik, pola kerja remote justru dapat memicu kelelahan fisik, penurunan kesehatan mental, hingga gangguan postur. Pola hidup sehat menjadi kunci bagi pekerja remote agar tetap produktif, bugar, dan fokus dalam jangka panjang. Berikut ini Pola …
Jason Parker 
Cara menjaga pola hidup sehat saat traveling
Traveling adalah kesempatan menyenangkan untuk menjelajahi tempat baru dan menikmati pengalaman berbeda. Namun, kebiasaan sehat yang biasanya dijaga sehari-hari sering terganggu saat bepergian. Pola makan tidak teratur, kurang tidur, dan minim aktivitas fisik bisa membuat tubuh cepat lelah dan menurunkan sistem imun. Menjaga pola hidup sehat saat traveling sebenarnya tidak …